Per protegir la pell, la majoria de la gent només coneix els productes de protecció solar, hidratació o cura de la pell.De fet, hi ha moltes altres qüestions que cal prestar atenció.
En primer lloc, hem de saber què fa mal a la nostra pell.Hi ha alguns punts importants:
Radical lliure
AGEs productes finals de glicació avançada
Pèrdua de col·lagen
Inflamació
Arruga
1. Tipus d'arrugues
Les arrugues es poden dividir en 4 tipus bàsics segons la causa de la seva aparició:
Arrugues intrínseques: Arrugues que resulten de l'envelliment natural de la pell
Arrugues actíniques: Arrugues causades per l'exposició al sol
Arrugues dinàmiques: arrugues provocades per expressions facials
Arrugues gravitatòries: Arrugues causades per la gravetat
Hi ha molts motius per a les arrugues, com ara l'exposició al sol, l'herència, la deficiència d'estrògens, el treball i el descans desordenats, l'alimentació no saludable, el tabaquisme i l'alcohol, la contaminació ambiental, etc., que es poden dividir en factors interns i factors externs.
2. Prevenció d'arrugues
A. Què podem fer
Desenvolupar bons hàbits de vida i d'alimentació produirà els efectes més grans i duradors.
L'exercici adequat i els estiraments no només poden millorar la forma física, sinó que també poden retardar la formació d'arrugues, especialment les arrugues dinàmiques i les arrugues de gravetat.
Menja més aliments amb antioxidants (vitamina C, vitamina E, seleni, carotè, licopè, coenzim Q10), com ara tomàquets fregits (licopè), nabius, raïm, soja, te verd, etc.
B. Què poden fer els productes per a la cura de la pell
Resistència a la radiació UV (protecció solar)
Protegeix la barrera de la pell (hidratant)
Antioxidant (elimina l'excés de radicals lliures)
Promoure la proliferació cel·lular i el metabolisme (exfoliació)
Antioxidant
1. Ingredients antioxidants representatius: astaxantina, fullerè, vitamina C, vitamina E, seleni i els seus compostos, coenzim Q, licopè.
2. Principi d'antioxidació: eliminar l'excés de radicals lliures, una de les funcions dels radicals lliures és induir factors de transcripció (com AP-1 i NF-κB) per augmentar l'expressió de les metaloproteinases de matriu (MMP), una de les que és enzims de col·lagen, pot fer que el col·lagen perdi gradualment les seves propietats originals, i la pell perdi la seva elasticitat i les arrugues i els flacs.
3. Antioxidants comuns
▍Vitamina C
La vitamina C és l'ingredient antioxidant més comú, que té efectes antioxidants, antiarrugues, blanquejador i certs efectes antiinflamatoris.El cos humà depèn dels aliments estrangers per a la ingesta de vitamina C, però bàsicament no hi ha cap problema de deficiència de vitamina C.Actualment es creu que la vitamina C oral no augmenta el seu contingut a les cèl·lules de la pell, així que si vols treballar la pell, has de començar amb productes tòpics.
▍Vitamina E
L'antioxidant soluble en greixos més conegut és la vitamina E, però la manera com la vitamina E exerceix el seu major efecte és treballar de manera sinèrgica amb la vitamina C per augmentar l'efecte antioxidant.
4. Altres
Reconstrueix la matriu extracel·lular de la pell
La matriu extracel·lular (ECM) de la dermis conté molts components de la matriu proteica: proteïnes estructurals (col·lagen, elastina) i proteïnes adhesives (fibronectina, laminina).La disminució del contingut i la qualitat de l'ECM també és una característica important de l'envelliment de la pell, de manera que reconstruir l'ECM també és una manera.El col·lagen oral és inútil, no és tan efectiu com els pèptids de col·lagen, la rodiola, el ginseng i altres extractes, poden promoure la divisió de fibroblasts i promoure la seva síntesi i secreció de col·lagen.
Hora de publicació: 30-agost-2023